Naši možgani pogosto odločajo hitreje, kot se zavedamo – tudi ko gre za hrano. Vizualni namigi igrajo ključno vlogo pri tem, koliko in kaj pojemo. Eden najpreprostejših načinov za spodbujanje zdravih prehranskih navad je uporaba barv in oblik v naši vsakodnevni prehrani. Uporaba manjših krožnikov, ki vizualno napolnijo obrok, daje možganom signal, da smo pojedli […]
Kategorija: Zdrave prehranske izbire s pomočjo vizualnih trikov
V tej kategoriji se osredotočamo na preproste psihološke trike, kot so barvni krožniki, oblika jedilnega pribora in postavitev hrane, ki nam lahko pomagajo pri boljšem nadzoru prehrane, zmanjšanju prenajedanja in spodbujanju zdravih odločitev brez potrebe po dietah.